Jak poprawić kondycję po Covidzie? Skuteczne sposoby na powrót do zdrowia
Chcesz szybciej wrócić do formy po infekcji? Zacznij od trzech filarów: ćwiczenia oddechowe, stopniowa aktywność fizyczna i regularna regeneracja. Uzupełnij je o dobrze skomponowaną dietę, kontrolę zdrowia i wsparcie specjalistów. Poniżej znajdziesz konkretny plan krok po kroku oraz wskazówki, które







